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科学冬锻,健体益身

来源: 时间:2015-12-02 17:17:22

幼儿时期是人一生中身体素质发展的奠基时期,为使幼儿更好的顺应季节变化,增强身体耐寒力和抗病力,家宝贝国际艺术幼儿园在早操、间操、户外活动等环节积极开展冬锻训练,将跑步、跳跃、攀爬、投掷等大肌肉体能训练作为重点,依据科学合理的锻炼方法,为幼儿养成良好健康的运动习惯。
全园还以年级组为单位,开展幼儿体能测试和体能竞赛活动,在丰富有趣的竞技中锻炼幼儿的力量、速度、耐力、敏捷性、协调性、柔韧度,并培养幼儿的团队合作意识。
游戏与活动前,教师会带领幼儿进行充分的热身准备,根据活动环节的进展情况和幼儿的整体状态对活动内容随时作出合理调整。在活动环节设置上,教师会充分考虑幼儿年龄特点,设置集趣味性与实效性于一体的活动内容,培养幼儿的安全意识,规范和指导幼儿以正确的姿势及方法完成活动内容。
在遵循科学的体能训练同时,家宝贝也提醒广大家长朋友,幼儿冬季参加户外活动时应避免帽子、口罩、围巾、手套齐上阵的场面,因为穿得过多捂得过严使幼儿经常出汗,毛孔处于扩张状态,更易着凉生病,用口罩或围巾护住口鼻会降低幼儿上呼吸道对冷空气的适应能力,影响肺部换气,许多围巾的纤维质地也会被幼儿吸入体内,不利于身体健康。
判断孩子衣服穿得够不够有两种方法:第一,摸孩子的锁骨,如果锁骨温热,说明衣服穿得刚刚好;第二,摸孩子的后背,如果后背有汗,甚至衣服已经湿了,说明衣服穿太多。
孩子的健康离不开家园的密切配合,愿家园共同依照科学有效的方法为幼儿提供健康的体能训练引导,增强幼儿身体体温调节能力,提高免疫系统防病能力,使幼儿能及时应对外界环境变化,过一个健康愉快的冬天。